マンジャロで筋肉痛は出る？痛みが出やすいケースと受診の目安を紹介

マンジャロは高い体重減少効果が期待できる薬剤ですが、使用中に注射部位やその周辺、あるいは全身に筋肉痛のような痛みや違和感が出ることがあります。初めて経験する症状に「このまま続けて大丈夫？」と心配になるのは当然のことです。

この記事では、マンジャロによる筋肉痛の実態から発生メカニズム、痛みが出やすいケース、具体的な対処法、受診の目安まで包括的に解説します。安心して治療を継続するための参考にしてください。

マンジャロによる筋肉痛は「一時的な副作用」が多い

マンジャロの使用中に、注射した場所やその周辺、あるいは全身に筋肉痛のような痛みや違和感が出ることがあります。これはマンジャロの副作用の一つとして考えられますが、多くの場合、症状は軽度で一時的なものです。

体が薬に慣れる過程で起こる反応や、注射そのものによる刺激が原因であることがほとんどで、過度に心配する必要はありません。ただし、まれに誤った注射方法や感染などによる痛みの可能性もあるため、症状の特徴を理解しておくことが大切です。

実際に、マンジャロ使用者139名を対象とした独自アンケートで「副作用で筋肉痛がありましたか？」と質問したところ、以下のような結果となりました。

• ない：55.8％
• 軽度（違和感程度）：37.7％
• 中等度（生活に少し影響あり）：5.1％
• 重度（強い痛み）：1.4％

この結果から、約44%の方が何らかの筋肉痛やそれに類する違和感を経験していることがわかります。しかし、その大半が「軽度」であり、日常生活に大きな支障をきたすほどの痛みを感じる方は少数派です。多くの場合、痛みは注射した当日〜翌日には自然に治まる傾向にあります。

マンジャロで筋肉痛が起こる主な原因3つ

では、なぜマンジャロの使用で筋肉痛が起こるのでしょうか。その主な原因として、3つのメカニズムが考えられます。

原因1｜注射部位の刺激や炎症

マンジャロは皮下脂肪に注射する薬ですが、針を刺すという物理的な行為そのものが、皮膚やその下の組織に微細な傷をつけ、軽い炎症反応を引き起こします。これが注射部位の痛みや筋肉痛のような違和感として感じられることがあります。

特に、お腹に比べて皮下脂肪が少ない太ももや二の腕に注射した場合や、針を刺す角度が深すぎて筋肉の膜（筋膜）に近い部分まで達してしまった場合に、痛みを感じやすくなる傾向があります。

原因2｜薬の作用による体内バランスの変化

マンジャロの有効成分であるチルゼパチドは、血糖値をコントロールするインスリンの分泌などに影響を与えます。このような体内のホルモンバランスや血糖値の急な変化に対し、体が適応する過程で、一時的にインフルエンザの初期症状のような倦怠感や全身の筋肉の張り、関節痛を感じることがあります。

これは薬が体に作用している証拠とも言えますが、多くの場合は体が慣れるにつれて治まっていきます。

原因3｜筋肉そのものの緊張・脱水

マンジャロの強力な食欲抑制効果により、食事量や水分摂取量が無意識のうちに減ってしまうことがあります。食事量が減ると、筋肉の正常な働きに必要なカリウムやマグネシウムといったミネラルが不足しがちになります。また、水分不足は血行不良を招きます。

これらのミネラル不足や水分不足、血行不良が重なると、筋肉がこわばったり、けいれん（こむら返りなど）を起こしやすくなったりして、それが筋肉痛として感じられることがあります。

マンジャロの筋肉痛、どんなときに痛みが出やすい？

同じようにマンジャロを使用していても、痛みの出やすさには個人差があります。注射という行為は、体のコンディションや少しの工夫で感じ方が大きく変わるものです。特に、以下のような状況では痛みを感じやすくなるため、ご自身の状況と照らし合わせて確認してみてください。

ケース1｜注射を毎回同じ場所に打っている

毎回同じ場所に注射を続けると、その部分の皮下組織がダメージから回復する過程で、少しずつ硬くなる「硬結（こうけつ）」という状態になることがあります。これは、皮膚の下にしこりのようなものができるイメージです。

これを防ぐ最も有効な方法が「ローテーション注射」です。お腹、太もも（左右）、二の腕（左右）といった注射部位を順番に回していくのはもちろん、同じお腹の中でも、おへそを中心に時計回りにずらしていくなど、前回注射した場所から必ず指2〜3本分（約2〜3cm）は離すことを徹底しましょう。

関連記事：「マンジャロを打つ場所はどこがいい？注射部位の選び方と安全な打ち方について」

ケース2｜冷蔵庫から出してすぐ打っている

冷蔵庫で保管されていた冷たい薬液（2〜8℃）が、体温（約36℃）の皮下組織に注入されると、その30℃近い温度差が刺激となり、神経が「痛み」として感知することがあります。これは、冷たい飲み物で歯がしみるのと似たような現象です。

この刺激は、注射する15〜30分前には冷蔵庫から出し、外箱に入れたまま室温に慣らしておくだけで、大幅に和らげることができます。ただし、直射日光に当てたり、電子レンジなどで温めたりするのは薬が変質する危険があるため絶対にやめてください。

ケース3｜体調が悪い・睡眠不足のとき

風邪気味であったり、仕事の疲れや睡眠不足が溜まっていたりすると、体は痛みを感じるハードルが下がっている状態になります。普段なら何とも思わないようなごく軽い刺激でも、脳が「痛い」と強く感じてしまうのです。

また、体がストレスに晒されていると、免疫システムが過敏に反応しやすくなります。これにより、針を刺した部位の炎症反応が通常よりも少し強く出てしまい、赤みや痛みが長引く原因になることもあります。注射の前日はしっかり睡眠をとる、体調が優れない時は無理せず、リラックスできる時間帯に注射するなど、心身のコンディションを整えることも、痛みを軽減する上で意外と重要です。

マンジャロで筋肉痛が出たときの対処法3選

実際に筋肉痛や注射部位の痛みが出てしまった場合、どのように対処すれば良いのでしょうか。慌てずにできる、効果的な3つのセルフケア方法を紹介します。

対処法1｜軽いマッサージや温めで血流を促す

注射した部位がジンジンと痛む、あるいは筋肉が張っているように感じる場合、その部分の血行が悪くなっている可能性があります。血流を良くすることで、痛みの原因となっている炎症物質が流れ去りやすくなり、回復を早める効果が期待できます。

対処法2｜水分・ミネラル補給を意識する

原因3で解説したように、脱水やミネラル不足が筋肉のこわばりや痛みを引き起こしているケースは少なくありません。これは注射部位だけでなく、全身の倦怠感や筋肉痛にも関係します。

対処法3｜ 強い痛みが続く場合は医師へ相談

ほとんどの筋肉痛は数日で自然に治まりますが、痛みの背景に別の問題が隠れている可能性もゼロではありません。以下のような「いつもと違う」症状が見られる場合は、自己判断で様子を見ずに、必ずマンジャロを処方してもらった医師に相談してください。

以下は受診を検討すべき症状の目安です。

• 痛みが1週間以上経っても全く改善しない、むしろ悪化している
• 注射した部位が明らかに赤く腫れ上がり、触ると熱を持っている（熱感）
• 痛みに加えて、強いかゆみや発疹が出ている
• 日常生活に支障が出るほどの強い痛みがある

これらの症状は、まれに起こる細菌感染（蜂窩織炎など）や、強いアレルギー反応のサインである可能性も考えられます。我慢せずに専門家の判断を仰ぎましょう。

マンジャロ治療を始めるならミライメディカルクリニックがおすすめ

マンジャロダイエットに関心があり、手軽に始めたいとお考えであれば、オンライン診療のミライメディカルクリニックがおすすめです。オンラインでマンジャロの診察から処方、そして薬の受け取りまでをスムーズに行えます。

自宅や職場など、場所を選ばずに医師の診察を受けられるため、医療機関への移動時間や待ち時間を気にすることなく、ご自身の都合の良い時間にオンラインで相談が可能です。これは、ダイエットを継続していく上での大きな利便性と言えるでしょう。

また、オンライン診療でありながらも、医師による丁寧なカウンセリングと診察を受けることができます。マンジャロダイエットに関する疑問や不安をじっくりと相談し、ご自身の健康状態やライフスタイルに合わせた適切なアドバイスを受けることができます。

なお、マンジャロ注射以外にも、リベルサスやメトホルミン、フォシーガなどの服用タイプの薬剤もあるため、医師と相談の上、ご自身に合ったものを検討してみてください。

まとめ｜マンジャロの筋肉痛は一時的な副作用で軽度な場合がほとんど

マンジャロ使用者139人への独自アンケート調査では、約44%が何らかの筋肉痛や違和感を経験していますが、そのうち37.7%が軽度(違和感程度)で、日常生活に大きな支障をきたす重度の痛みを感じる方はわずか1.4%でした。多くの場合、痛みは注射当日から翌日には自然に治まります。

筋肉痛が起こる主な原因は、注射部位への物理的刺激や炎症、薬の作用による体内バランス変化、食欲抑制に伴う水分・ミネラル不足の3つです。特に毎回同じ場所に注射している、冷蔵庫から出してすぐ打っている、体調不良や睡眠不足の時に痛みを感じやすくなります。

対処法として、軽いマッサージや温めで血流を促す、水分とミネラル補給を意識する、強い痛みが続く場合は医師に相談することが重要です。注射部位を毎回2〜3cm以上ずらす、注射15〜30分前に室温に戻しておく、体調を整えてから注射するなどの工夫で予防できます。

痛みが1週間以上改善しない、赤く腫れて熱を持つ、強いかゆみや発疹を伴う場合は、細菌感染やアレルギー反応の可能性があるため速やかに受診が必要です。ミライメディカルクリニックのようなオンライン診療なら、筋肉痛などの副作用に関する不安を専門医に気軽に相談できます。治療を検討している方は、ぜひ一度ご相談ください。