「マンジャロの副作用っていつまで続くの？」という不安を抱えながら治療初期の副作用に耐えている方も多いのではないでしょうか。マンジャロは高い体重減少効果が期待できる一方で、治療開始時に吐き気や下痢といった副作用が現れることがあります。しかし、これらは一時的なものである場合がほとんどです。
この記事では、マンジャロの副作用がいつまで続くのか、実際の使用者データから症状別の継続期間目安、早く落ち着かせるポイント、受診すべきタイミングまで包括的に解説します。不安な期間を乗り越えるための参考にしてください。
目次
マンジャロの副作用はいつまで？1ヶ月以内に落ち着く場合が多い
マンジャロの治療を始めると、吐き気や下痢といった副作用が出ることがありますが、その多くは一時的なものです。特に治療の初期（投与開始〜2週間）に症状が現れやすく、体が薬の作用に慣れていくことで、徐々に軽減していくケースが大半です。
実際に、マンジャロを使用した経験がある200人へアンケート調査を行ったところ、ほとんどの人が1ヶ月以内に副作用が改善していることがわかりました。
- 副作用はなかった：22人（15.8％）
- 1週間以内：50人（36.0％）
- 2週間以内：57人（41.0％）
- 1ヶ月以内：51人（36.7％）
- 2ヶ月以内：15人（10.8％）
- まだ収まっていない：4人（2.8％）
この結果を詳しく分析すると、副作用を感じた人のうち約半数（25.1% + 28.6% = 53.7%）が「2週間以内」に症状が落ち着いており、「1ヶ月以内」まで含めると、その割合は8割を超えます。この「1ヶ月」という期間が、体がマンジャロに適応するための大きな目安となることがわかります。
一方で、少数ながら2ヶ月以上症状が続く方や、まだ収まっていないと感じる方もいます。これは、副作用の現れ方や期間には個人差が大きいことを示しており、自分の体の声を聞きながら、焦らずに向き合っていくことが大切です。
調査テーマ：マンジャロダイエットについて
実施期間：2025年9月6日〜2025年9月8日
調査方法：クラウドワークス
対象者：マンジャロ使用経験者(男女含む)
回答数：200名
※本アンケートは編集部が独自に実施したものです。調査内容には効果・副作用・費用・満足度などが含まれます。個人の感想や経験に基づく回答であり、効果には個人差があります。
マンジャロの主な副作用といつまで続くかの期間の目安
（KEGG「医療用医薬品:マンジャロ」を元に編集部作成）
| 症状 | 継続期間の目安※ | 改善のポイント |
|---|---|---|
| 吐き気・胃もたれ | 1〜2週間 | 食事量を減らす・ゆっくり食べる |
| 下痢 | 1〜3週間 | 水分・電解質補給を意識 |
| 便秘 | 数日〜2週間 | 食物繊維・水分摂取を増やす |
| 倦怠感・だるさ | 1〜2週間 | 睡眠・食事リズムの安定化 |
多くの症状は、体が薬によるホルモン変化に順応していく「初期の慣れ期間」に起きやすく、体が慣れるにつれて自然と改善していくのが特徴です。
※参考
・日本イーライリリー株式会社「マンジャロ ® （チルゼパチド）」
・PubPubMed「チルゼパチドに関連する有害事象」
マンジャロの副作用を早く落ち着かせる3つのポイント
副作用の期間や程度には個人差がありますが、生活の中のちょっとした工夫で症状を和らげ、体が薬にスムーズに適応するのを助けることができます。つらい期間をできるだけ短く、そして楽に乗り越えるために、以下の3つのポイントをぜひ実践してみてください。
ポイント1｜食事内容や食事方法を工夫する
副作用の多くは胃腸に関連するものです。そのため、食事の「何」を「どう」食べるかを工夫することが、症状緩和の最も直接的で効果的な対策となります。マンジャロの作用で胃の動きが穏やかになっていることを常に意識し、胃に負担をかけない食事を心がけましょう。
- ゆっくり、よく噛んで食べる
早食いは、胃に一気に負担をかけるだけでなく、満腹感を得にくくします。一口ごとに箸を置き、30回以上噛むことを意識するだけで、少ない量でも満足感が得られ、吐き気の予防にもつながります。 - 「分割食」を試す
1日3食というリズムにこだわらず、1回の食事量を半分程度にし、その分食事の回数を5〜6回に増やしてみましょう。胃が一度に処理する負担が減るため、吐き気や胃もたれを劇的に改善できる場合があります。 - 消化に良い食品を選ぶ
胃腸が弱っている時は、おかゆ、よく煮込んだうどん、豆腐、白身魚、鶏のささみ、バナナなど、消化しやすい食品を中心に選びましょう。 - 避けるべき食事を知る
天ぷらやフライなどの揚げ物、脂身の多い肉、生クリームをたっぷり使った洋菓子、香辛料の強い料理は、消化に時間がかかり、症状を悪化させる原因になります。治療初期は特に避けるのが賢明です。
ポイント2｜水分をこまめに摂取する
下痢や嘔吐といった副作用は、体から水分と電解質を奪い、脱水症状を引き起こす可能性があります。また、食欲不振から食事量が減ることで、食事に含まれる水分も不足しがちになります。脱水は、倦怠感や頭痛、めまいといった他の副作用をさらに悪化させる悪循環につながるため、意識的な水分補給が非常に重要です。
- 避けるべき飲み物
コーヒーや緑茶、紅茶などに含まれるカフェインや、アルコールには利尿作用があり、かえって脱水を助長してしまいます。副作用が落ち着くまでは、これらの飲み物は控えるか、少量にしましょう。 - こまめな補給を習慣に
のどが渇いたと感じる前に、コップ一杯の水分を1〜2時間おきに飲むなど、こまめに補給する習慣をつけましょう。1日の目標は1.5リットル〜2リットルです。 - 何を飲むかが重要
下痢がある場合は、水だけでなく、失われた電解質（ナトリウムやカリウム）を補給できる経口補水液や、糖分の少ないスポーツドリンク、麦茶、具のないコンソメスープなどが最適です。
ポイント3｜医師に相談しながら用量を調整する
セルフケアを試しても症状が改善しない、あるいは日常生活に支障が出るほどつらい場合は、我慢せずに専門家である医師に相談することが最も重要です。副作用は、薬の量が体の適応能力を超えているサインかもしれません。
- 避けるべき飲み物
コーヒーや緑茶、紅茶などに含まれるカフェインや、アルコールには利尿作用があり、かえって脱水を助長してしまいます。副作用が落ち着くまでは、これらの飲み物は控えるか、少量にしましょう。 - こまめな補給を習慣に
のどが渇いたと感じる前に、コップ一杯の水分を1〜2時間おきに飲むなど、こまめに補給する習慣をつけましょう。1日の目標は1.5リットル〜2リットルです。 - 何を飲むかが重要
下痢がある場合は、水だけでなく、失われた電解質（ナトリウムやカリウム）を補給できる経口補水液や、糖分の少ないスポーツドリンク、麦茶、具のないコンソメスープなどが最適です。
マンジャロの副作用が続く場合はどうすべき？医師に相談する目安
ほとんどは一過性の心配ない副作用ですが、中には注意が必要な「危険なサイン」もあります。我慢すべき症状と、すぐに医師に相談すべき症状の境界線を知っておくことが、自分の身を守るために不可欠です。
- 水分すら受け付けないほどの吐き気・嘔吐
食事ができないだけでなく、水やお茶を飲んでも吐いてしまう状態は、深刻な脱水症状を引き起こす危険な兆候です。 - 体重減少が急激すぎる（例：1週間で3kg以上など）
急激な体重減少は、脂肪だけでなく、健康維持に必要な筋肉量や体水分まで失っているサインかもしれません。目指すべきは健康的な減量であり、体に負担のかかる急激な減少は危険です。 - 日常生活に支障をきたすほどの、持続する下痢や便秘
1週間以上改善しない、あるいは悪化する消化器症状は、単なる副作用ではなく、他の消化器系の問題が隠れている可能性も考慮すべきです。 - めまいや立ちくらみを伴う、強い倦怠感や脱水症状
尿の色が極端に濃くなった、口の中が常に乾いている、立ち上がるとクラっとするといった症状は、脱水が進んでいるサインです。我慢せず、すぐに相談してください。
マンジャロの処方なら、オンライン診療のミライメディカルクリニックがおすすめ
マンジャロダイエットに関心があり、手軽に始めたいとお考えであれば、オンライン診療のミライメディカルクリニックがおすすめです。オンラインでマンジャロの診察から処方、そして薬の受け取りまでをスムーズに行えます。
自宅や職場など、場所を選ばずに医師の診察を受けられるため、医療機関への移動時間や待ち時間を気にすることなく、ご自身の都合の良い時間にオンラインで相談が可能です。これは、ダイエットを継続していく上での大きな利便性と言えるでしょう。
また、オンライン診療でありながらも、医師による丁寧なカウンセリングと診察を受けることができます。マンジャロダイエットに関する疑問や不安をじっくりと相談し、ご自身の健康状態やライフスタイルに合わせた適切なアドバイスを受けることができます。
なお、マンジャロ注射以外にも、リベルサスやメトホルミン、フォシーガなどの服用タイプの薬剤もあるため、医師と相談の上、ご自身に合ったものを検討してみてください。
まとめ｜マンジャロの副作用は1ヶ月以内に落ち着く人が多数
マンジャロ使用者200人への独自アンケート調査では、副作用を感じた人のうち約半数が2週間以内に症状が落ち着き、1ヶ月以内まで含めると8割を超えることが明らかになりました。具体的には、1週間以内が36.0%、2週間以内が41.0%、1ヶ月以内が36.7%という結果で、この「1ヶ月」が体がマンジャロに適応するための大きな目安となります。
主な副作用として、吐き気・胃もたれは1〜2週間、下痢は1〜3週間、便秘は数日〜2週間、倦怠感は1〜2週間が継続期間の目安です。多くは体が薬によるホルモン変化に順応していく初期の慣れ期間に起きやすく、自然と改善していくのが特徴です。
副作用を早く落ち着かせるポイントとして、消化に良い食品を選びゆっくり噛んで食べる、水分と電解質をこまめに補給する、医師に相談しながら用量を調整することが重要です。水分すら受け付けないほどの吐き気、急激すぎる体重減少、持続する消化器症状、強い倦怠感や脱水症状がある場合は速やかに受診が必要です。
ミライメディカルクリニックのようなオンライン診療なら、副作用の経過や対処法について専門医に気軽に相談でき、必要に応じて用量調整などの適切な対応を受けられます。治療を検討している方は、ぜひ一度ご相談ください。
